10-12个月宝宝如何做运动，具体如下：
1、练习爬楼梯
很多妈妈可能会害怕楼梯，认为有太多的危险了，所以家里的楼梯被全面封锁了，不让宝宝靠近。如果在保证安全的前提下，楼梯可是宝宝很好的锻炼运动技能的机会。开始他们会不停的往上爬，后来把精力又集中在往下走的节奏，但刚刚往下的时候，可能会头向下，然后摔倒，慢慢就会发现身体向后倒行的方法，因此获得极大的成就感。
当然，进行这项练习的时候，一定不要让他一个人。如果家里没有楼梯，可以找一些替代品，比如结实的泡沫板或者在坚硬的纸板箱上蒙一层布，做一个替代版的楼梯，宝宝会玩的很高兴的。
2、练习走路
宝宝这个时候往往可以自己扶着东西站起来或者走几步，在你闲暇的时候就可以扶着他练习走路，也可以使用固定的弹跳椅或者比较结实的手推车，但一定不要用学步车，这对于孩子来说没有任何的好处。当然了，在宝宝学步的时候，准备一双合适的鞋子也是很重要的。
3、玩球
这个时候无论宝宝是否能走路，都可以跟宝宝把球玩起来了。跟他一起坐在地板上，你把球朝着孩子的方向滚过去，开始的时候，他可能只会乱拍，但慢慢的就能够学会如何再把球推回来。这样反复的练习，对于宝宝运动能力的提升也是很有帮助的。
4、夹捏小物体
开始宝宝想拿起东西只能通过手来“耙”，慢慢的可以让他练习用拇指和食指捏起东西，比如准备一些小球或者豆子之类的小物体，让宝宝练习夹捏的动作，以锻炼宝宝手指的协调性，但一定要看护好他，避免吞食。
5、玩积木
随着宝宝手部运动能力的不断提高，积木也会引起他的注意，开始他可能只是把你搭的积木推倒，只为了听那声倒塌的声音，慢慢地你就会发现，他可以自己一个一个地把积木摞起来。用两只积木进行撞击，或者把积木放到指定的盒子里，也是对宝宝很好的运动能力和协调能力的训练。
【温馨提示】通过上文我们知道10-12个月宝宝如何做运动，不过，对于部分发育比较早的宝宝来说，这个阶段已经开始在蹒跚学步了。10多个月就开始学走路，一岁的时候已经走的很不错的情况也不少见。因此，根据自己宝宝的发育情况，适当地选择运动方式，因人而异也很重要。
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